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简介白鹭一只斩快，清水反复漂涤，尽量涤去血水...先将花猪油置锅中烧滚，放少量姜片翻炒2分...
白鹭食牛虱，鱼虾，故腥味很大。但营养特别丰富。
白鹭一只斩快，清水反复漂涤，尽量涤去血水。鲫鱼（土鲫鱼为佳）2两重3条去其内脏。生姜片，化猪油，备用。
先将花猪油置锅中烧滚，放少量姜片翻炒2分钟，放白鹭快一起翻炒3至5分钟，捞出。同样方法煎鲫鱼（时间长一点，一定把鱼的两面煎至金黄），将炒好的白鹭放入锅中，加沸水，慢慢熬（最小火）5至8小时（晚睡之前熬，早上起床关火）至鱼与白鹭肉糜。
食用时根据自己口味加葱末，胡椒粉调味。
美味至极！！！汤浓似牛初乳！！！冬季严寒之际饮之，可裸奔啊！！！！！！
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成长值: 482900
