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一、力量练习，
如果你的手一拉弓就发抖，那你永远也打不准。首先要稳弓，就是拿弓的那只手不能发抖，其次是拉弓，就是拉皮筋的那手不能抖。
每天空拉弹弓练习，拉开后稳住10秒然后松手，每次连续练习10分钟，每天早晚各一次，皮筋逐渐加粗。
二、手感和弹道控制
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这个要通过大量的练习来找到感觉，力量练习达到要求后，天天射击练习，熟能生巧，
不能把要求寄托在弹弓上，要求弹弓多准，人是活的，弹弓是死的。通过练习找到自己最适合的打法，不要收别人的影响，一会横打、一会斜打、一会又去练竖打，
要专心练习你自己的打法，否则就是小猫钓鱼，一无所获，要有耐心和信心。
一、估打，就是凭感觉射击。
特点是射击速度快，在仰角射击和远程射击有优势，难点在于需要大量的训练才见成效。估打射击瞬间，持弓手通常向前用力甩动手腕，提高弹速和指向性，甩手打法也是估打的重点。
估打一般握弓角度以15度到30度之间为宜，以掌心或弓门中心建立一个垂直虚拟平面对准目标，甩手方向与这个虚拟平面平行，个人具体的方法因人而异。
二、横瞄打
横握瞄打是让两侧的皮筋处于同一平面上，通过弹弓上设定的参照点瞄准目标。横握瞄打适合大多数的新手练习近距离的竞技射击，原理简单易学，但不适合重弓仰角和快速射击。
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成长值: 509300
